まずはChat GPTさんの答えから… 睡眠と健康の関係は科学的に多くの面で証明されています。以下にいくつかの主要な関連点を示します： 心臓病：長期的な睡眠不足は、心臓病や高血圧などの心血管疾患のリスクを高めることが報告されています。 免疫系：睡眠は…